2019级初中生中考体育动优问答
  • 1.中考总分分配表
    中考总分710分
    150分值:
    语文 数学 外语
    70分值: 物理


    60分值: 体育


    50分值: 化学


    20分值: 思想品德 历史 生物 地理
  • 2.2019级中考体育改革后,中考体考较之前有什么明显区别?

    区别见下表

    1.项目增多



    老政策

    立定跳远+坐位体前屈+长跑

    对大多数孩子而言,上肢力量和球类项目都

    新政策

    立定跳远+长跑+引体/实心球(二选一)+足篮排(三选一)

    是极弱项,需要从零开始训练

    2.难度变大



    老政策

    如:女生立定跳远满分标准:196cm ; 800米跑满分标准:3分39秒

    新政策要得到满分的要求高,难度大,必须尽

    新政策

                              202cm                     3分25秒

    早开始坚持系统性训练

    3.高低分分差变大



    老政策

    再差也有27分保底,距离满分差值23分

    成都每年中考考生10余万人,每多一分都

    新政策

    最低分可以低到0分,距离满分差值50分

    意味着超越数以百计的考生,反之亦然

    4.分数段细化



    老政策

    如女生800米:3分40秒到4分零9秒都获得13分跑满分标准

    每隔5秒设置一个分数, 意味着每提高一点

    新政策

    3分39秒可以得到90分, 4分10秒只能得到65分

    点训练效果,就能提高相应的分数

  • 3.学校有老师教,孩子自己练习就可以了,有必要参加课外培训么?

    一般在学校里,一周只会有两节40分钟的体育课, 而且只配备一名体育老师(不敢保证该老师在各个专项上都精通), 同时教授四十几名学生, 因而锻炼量不够、辅导无法个体化,最后的成绩会怎样可想而知。

  • 4.2019级的学生是不是在初三的时候报冲刺班就可以了?

    绝对不行! 短时间突击,只能在动作技巧上有一定的提升,而且短时间大强度锻炼,一旦不得法,容易对身体造成伤害。身体素质必须通过长时间循序渐进的科学系统性的锻炼, 耐力、协调性、爆发力、肌肉力量整体提升, 才有可能达到满意的效果;而且三大球的球性、球感也不是短时间可以提升的。

  • 5.通过训练能大大提高孩子的体育成绩吗?

    只要尽早开始科学合理的锻炼,严格认真的对待每一次锻炼,孩子的体育成绩都能获得很大幅度的提高!况且随着初中高中学习压力的不断增加,更需要孩子有一个强健的体魄做基础。

  • 6.怎么样的训练体系是科学的,有效的?

    针对各个考试项目考核内容,落实到人体的耐力、心肺功能、上肢肌肉力量、下肢肌肉力量、腰腹肌肉群爆发力、投掷技巧、跳跃技巧、长跑分段分速技巧、三大球球感等多方面训练。

    A、针对体能和肌肉力量等方面:充分考虑到初中生年龄特点,训练根据学生身体条件不同设定不同强度,循序渐进,避免受伤,更要避免力量训练强度过大影响生长发育。

    B、针对三大球项目:充分考虑孩子的兴趣和身体基础,教练会建议选择项目;每次课都有固定时间专项练习培养球感,形成肌肉记忆;每次课都有实测模拟,让考试成为练习。

  • 7.为什么要室内场馆和室外训练场相结合?

    根据项目的不同, 有些项目(比如长跑)就需要定期的到室外场训练场进行正式训练, 更多的项目只有在专业室内场馆才能得到符合考试要求的训练,故而要两者相结合

  • 8.我家孩子觉得体能训练特别枯燥,有没有好方法解决?

    爱玩好耍是孩子们的天性,动优体育在课程动作设置的时候,尽可能的提高趣味性,告别枯燥乏味的体能训练,让孩子爱上运动

  • 9.孩子学业压力大,周末时间不固定,很难报固定时间的训练课程,怎么办?

    动优尽可能地照顾到每一个学员用最能够安排出来的时间进行训练, 所以平时每周五到周日有多档课期,寒假(除春节外)每天都有冲刺课课期,忙碌的学员们可以根据自己的时间灵活地安排和选择训练时间,减少因固定课时而发生漏课的情况。

  • 10.我家离动优的场馆比较远,有没有近点的地方?

    1、三大室内场馆:二仙桥馆(东三环内);外双楠场馆(武科东四路18号);南延线场馆(世纪城会展中心旁)。

    2、七个室外场地: 分别分布于成都的各个方位,方便学生就近参加训练。

    成都理工大学

    二仙桥东三路1号

    电子科技大学

    一环路东一段

    四川大学华西校区

    人民南路三段17号

    四川大学望江校区

    一环路南一段24号

    四川师范大学

    静安路5号

    西

    成都体育学院

    一环路西一段

    西南交通大学

    二环路北一段

  • 11.动优体育训练课程是如何设置的?

    1、每次基本课90分钟,由4个部分组成:热身+下肢及腰腹综合训练+上肢综合训练+三大球训练,每次课程都会有相应项目的模拟测检测。

    2、在基本课后,如果孩子学有余力或想针对个别偏弱项目加强训练,可选择30分钟加强课,由教练进行针对训练,利用好每次训练时间。

    3、同时也可以根据自身情况预约一对一、一对二私教进行专属训练。

  • 12.为什么要选择动优?

    因为动优是这样的:

    室内场馆

    两家大型1500平方米多功能室内场馆,能覆盖篮球、排球、足球、引体向上/斜身引体、实心球、立定跳远项目的正常训练

    不惧天气,任凭风吹日晒雨打,也不会影响到学员的正常训练

    场馆内配备了完全符合新中考体育标准的器械,全方位满足新中考要求的各种训练条件

    专业教练

    基本都是成都体院专业体育教练和运动员, 经过动优培训后,结合学员的自身情况, 进行精细化教学,最大化的提高训练效果

    教练也是术业有专攻, 所以在动优,专业的教练只教自己专业的项目

    教学体系

    自行制定了科学的适应初中生阶段成长发育情况的教学体系大纲

    在课程体系设计上, 尽可能地加入趣味性, 尽量使枯燥的锻炼变得生动有趣, 让孩子享受到运动的乐趣

    训练课程

    设置了90分钟基础课和30分钟加强课,由学员根据自己情况进行选择,充分利用好每一次的训练时间

    小班教学,每位教练最多训练8位学员

    只要按时约课,哪怕只有一个学员,无论是哪个场地场馆, 教练也会正常开课的

    教练会根据每个学员的情况和兴趣点,建议适合他的考试选项

    每个学员都有学员档案, 记录每一次的训练情况, 进步看得见

  • 13.如何收费?有没有优惠?

    基本课150元/90分钟(单次);加强课50元/30分钟(单次)

    私教一对二:218元/90分钟(单次),288元/120分钟(单次)

    私教一对一:298元/90分钟(单次),388元/120分钟(单次)

    充值成为动优会员, 根据充值金额的不同,即可获得相应等级的优惠政策,基本课最低低至117元/90分钟


    时长 单次学费 充1000元送100 充2000元送300 充5000元送1000 充10000元送2800
    基本课 90分钟 150 136 130 125 117
    加强课 30分钟 50 45 43 42 39

    私教一对一

    90分钟 298 271 259 248 233
    私教一对一 120分钟 388 353 337 323 303

    私教一对二

    90分钟 218 198 190 182 170
    私教一对二 120分钟 288 262 250 240 225



  • 14.怎样约课?

    在手机上关注公众号:动优体育,就能方便及时地约课了

  • 15.怎么知道孩子现在各项目按照新中考标准考核的成绩是多少?

    快预约动优吧400-0603-099!带孩子来做全项目的标准体测!

欢迎拨打咨询热线
400-0603-099
17713572727
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