2019级初中生中考体育动优问答
  • 1.中考总分分配表
    中考总分710分
    150分值:
    语文 数学 外语
    70分值: 物理


    60分值: 体育


    50分值: 化学


    20分值: 思想品德 历史 生物 地理
  • 2.2019级中考体育改革后,中考体考较之前有什么明显区别?

    区别见下表

    1.项目增多



    老政策

    立定跳远+坐位体前屈+长跑

    对大多数孩子而言,上肢力量和球类项目都

    新政策

    立定跳远+长跑+引体/实心球(二选一)+足篮排(三选一)

    是极弱项,需要从零开始训练

    2.满分标准变化



    老政策

    如:女生立定跳远满分标准:196cm ; 800米跑满分标准:3分39秒

    新政策要得到满分的要求高,难度大,必须尽

    新政策

                              202cm                     3分25秒

    早开始坚持系统性训练

    3.高低分分差变大



    老政策

    再差也有27分保底,距离满分差值23分

    成都每年中考考生10余万人,每多一分都

    新政策

    最低分可以低到0分,距离满分差值50分

    意味着超越数以百计的考生,反之亦然

    4.分数段细化



    老政策

    如女生800米:3分40秒到4分零9秒都获得13分跑满分标准

    每隔5秒设置一个分数, 意味着每提高一点

    新政策

    3分39秒可以得到90分, 4分10秒只能得到65分

    点训练效果,就能提高相应的分数

  • 3.学校有老师教,孩子自己练习就可以了,有必要参加课外培训么?

    一般在学校里,一周只会有两节40分钟的体育课, 而且只配备一名体育老师(不敢保证该老师在各个专项上都精通), 同时教授四十几名学生, 因而锻炼量不够、辅导无法个体化,最后的成绩会怎样可想而知。

  • 4.是不是在初三的时候报冲刺班就可以了?

    绝对不行! 短时间突击,只能在动作技巧上有一定的提升,而且短时间大强度锻炼,一旦不得法,容易对身体造成伤害。身体素质必须通过长时间循序渐进的科学系统性的锻炼, 耐力、协调性、爆发力、肌肉力量整体提升, 才有可能达到满意的效果;而且三大球的球性、球感也不是短时间可以提升的。

  • 5.通过训练能大大提高孩子的体育成绩吗?

    只要尽早开始科学合理的锻炼,严格认真的对待每一次锻炼,孩子的体育成绩都能获得很大幅度的提高!况且随着初中高中学习压力的不断增加,更需要孩子有一个强健的体魄做基础。

  • 6.怎么样的训练体系是科学的,有效的?

    针对各个考试项目考核内容,落实到人体的耐力、心肺功能、上肢肌肉力量、下肢肌肉力量、腰腹肌肉群爆发力、投掷技巧、跳跃技巧、长跑分段分速技巧、三大球球感等多方面训练。

    A、针对体能和肌肉力量等方面:充分考虑到初中生年龄特点,训练根据学生身体条件不同设定不同强度,循序渐进,避免受伤,更要避免力量训练强度过大影响生长发育。

    B、针对三大球项目:充分考虑孩子的兴趣和身体基础,教练会建议选择项目;每次课都有固定时间专项练习培养球感,形成肌肉记忆;每次课都有实测模拟,让考试成为练习。

  • 7.为什么要室内场馆和室外训练场相结合?

    根据项目的不同, 有些项目(比如长跑)就需要定期的到室外场训练场进行正式训练, 更多的项目只有在专业室内场馆才能得到符合考试要求的训练,故而要两者相结合

  • 8.我家孩子觉得体能训练特别枯燥,有没有好方法解决?

    爱玩好耍是孩子们的天性,动优体育在课程动作设置的时候,尽可能的提高趣味性,告别枯燥乏味的体能训练,让孩子爱上运动

  • 9.孩子学业压力大,周末时间不固定,很难报固定时间的训练课程,怎么办?

    动优尽可能地照顾到每一个学员用最能够安排出来的时间进行训练, 所以平时每周五到周日有多档课期,寒假(除春节外)每天都有冲刺课课期,忙碌的学员们可以根据自己的时间灵活地安排和选择训练时间,减少因固定课时而发生漏课的情况。

  • 10.我家离动优的场馆比较远,有没有近点的地方?

    1、9大室内场馆:分别分布于成都的各个方位,方便学生就近参加训练。

    崔家店训练馆
    成华区崔家店路237号
    武科训练馆
    武侯区武科东四路18号
    中和训练馆
    双流区新上街161号
    迎晖路训练馆
    成华区建材路11号院内
    神仙树训练馆
    武侯区紫荆西路14号
    九眼桥校区
    锦江区一环路东五段46号天紫界商业大厦
    成外训练馆
    郫都区天河路3号
    郫筒训练馆
    郫都区西区大道599号
    温江训练馆
    温江区温泉大道一段398号

    2、9大室外场: 分别分布于成都的各个方位,方便学生就近参加训练。

    成都理工大学校区
    成华区二仙桥东三路1号
    成都体育学院校区
    武侯区一环路西一段
    电子科大校区
    成华区一环路东一段
    四川大学华西校区
    武侯区人民南路三段
    四川大学望江校区
    武侯区一环路南一段
    四川师范大学
    锦江区静安路5号
    西南交通大学
    金牛区二环路北一段
    青羊训练点
    西体路2号-7号
    玉林校区
    武侯区新光路10号

  • 11.动优体育训练课程是如何设置的?

  • 12.为什么要选择动优?

    因为动优是这样的:

    室内场馆

    多个超1500平大型专业室内场馆,能覆盖篮球、排球、足球、引体向上/斜身引体、实心球、立定跳远项目的正常训练

    不惧天气,任凭风吹日晒雨打,也不会影响到学员的正常训练

    场馆内配备了完全符合新中考体育标准的器械,全方位满足新中考要求的各种训练条件

    专业教练

    基本都是成都体院专业体育教练和运动员, 经过动优培训后,结合学员的自身情况, 进行精细化教学,最大化的提高训练效果

    教练也是术业有专攻, 所以在动优,专业的教练只教自己专业的项目

    教学体系

    自行制定了科学的适应初中生阶段成长发育情况的教学体系大纲

    在课程体系设计上, 尽可能地加入趣味性, 尽量使枯燥的锻炼变得生动有趣, 让孩子享受到运动的乐趣

    训练课程

    充分利用好每一次的训练时间

    小班教学,每位教练最多训练8位学员

    只要按时约课,哪怕只有一个学员,无论是哪个场地场馆, 教练也会正常开课的

    教练会根据每个学员的情况和兴趣点,建议适合他的考试选项

    每个学员都有学员档案, 记录每一次的训练情况, 进步看得见

  • 13.怎样约课?

    在手机上关注公众号:动优体育,就能方便及时地约课了

  • 14.怎么知道孩子现在各项目按照新中考标准考核的成绩是多少?

    快预约动优吧400-0603-099!带孩子来做全项目的标准体测!

欢迎拨打咨询热线
400-0603-099
17713572727
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